Begleitung mit klarem Rahmen

Angebote & Pakete

Manche Wege gehen sich leichter mit einem festen Rahmen. In meinen Paketen sind mehrere Sitzungen zu einem Thema gebündelt, mit klarem Ablauf und einem Preis, der 5 % unter der Einzelbuchung liegt.

Das „Akut-Anker“-Paket

Dieses Programm ist Ihre Orientierungshilfe in stürmischen Zeiten. Wir beginnen mit einem ausführlichen Erstgespräch, um Ihre akute Situation vollständig zu erfassen und Entlastung zu schaffen. In vier wöchentlichen Intensivsitzungen arbeiten wir gemeinsam daran, tieferliegende Muster zu verstehen und neue, gesunde Bewältigungsstrategien für Ihren Alltag aufzubauen. Den Abschluss bildet eine Stabilisierungssitzung, um Ihren Fortschritt langfristig zu sichern.

Passend für: Panikattacken, akute Notlagen, Überlastung und seelische Belastungsreaktionen, Burnout-Symptome, akute Umbruchsituationen, Überforderung, akute Lebens- und Ehekrisen, depressive Verstimmungen.
Ziele: Entlastung
Sortieren des Chaos
Wiedererlangen von Handlungsfähigkeit und innerer Stabilität
Umfang: 1× Erstgespräch & Anamnese (Termin innerhalb von 72 Stunden): 90 Minuten – ausführliche Bestandsaufnahme, Zieldefinition und Akut-Entlastung
4× Intensiv-Sitzungen: je 50 Minuten, wöchentlich oder alle 2 Wochen – Arbeit an Auslösern, Akut-Muster unterbrechen
1× Re-Evaluation & Transfer-Sitzung: 50 Minuten nach etwa 3–4 Wochen Pause – Erfolge sichern und stabilisieren
Zusatzleistung: Strukturierter Notfall-Plan (z. B. 5-4-3-2-1-Methode bei Panik oder SOS-Protokoll bei Überforderung) und ein Übungsblatt für Atem- und Erdungstechniken für zu Hause, kostenlos für Sie.
Dauer: ca. 6–8 Wochen

743 €*

statt 782 € bei Einzelbuchung – Sie sparen 5 %

Ratenzahlung möglich (3 × 261 €)

* Bei Einmalzahlung vor Behandlungsbeginn

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Das „Ressourcen- & Neuorientierungs“-Paket

Manchmal gerät das Leben ins Stocken – sei es durch berufliche Umbrüche, private Veränderungen oder das Gefühl, den eigenen Kompass aus den Augen verloren zu haben. Dieses Paket bietet Ihnen einen geschützten Raum, um innezuhalten, wieder Kraft zu schöpfen und Ihren weiteren Weg bewusst zu gestalten.

Gemeinsam decken wir Ihre verdeckten Stärken und Kraftquellen (Ressourcen) wieder auf, lösen innere Blockaden und entwickeln Schritt für Schritt klare, tragfähige Perspektiven für Ihre Zukunft.

Passend für: Menschen, die in alten Mustern feststecken, Beziehungskrisen durchleben oder unter einem dauerhaft geringen Selbstwert leiden.
Ziele: Eigene Kraftquellen aktivieren: persönliche Stärken, Werte und bisherige Erfolge wiederentdecken
Standortbestimmung & Klarheit: ein objektiver Blick auf die Lebens- oder Berufssituation, Gedanken und Prioritäten sortieren
Sinn- und Zielorientierung: klare, realistische und motivierende Nah- und Fernziele
Entscheidungs- und Handlungsblockaden überwinden, Zukunftsängste abbauen
Ein konkreter Fahrplan mit ersten, machbaren Schritten für den Alltag
Umfang: 6 Sitzungen à 50 Minuten innerhalb von 2 bis 3 Monaten
Begleitende Aufgaben und Reflexionsfragen zwischen den Terminen
Dauer: ca. 2–3 Monate

656 €*

statt 690 € bei Einzelbuchung – Sie sparen 5 %

Ratenzahlung möglich (3 × 230 €)

* Bei Einmalzahlung vor Behandlungsbeginn

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Das „Familien- & Erziehungs-Kompakt“-Paket

Konflikte innerhalb der Familie oder Partnerschaft erfordern Klarheit und neue Perspektiven. Dieses Paket startet mit einem ausführlichen systemischen Erstgespräch, gefolgt von drei fokussierten Sitzungen, in denen wir konkrete Alltagssituationen besprechen und an nachhaltigen Kommunikationsstrategien arbeiten. Zum Abschluss halten wir in einem gemeinsamen Gespräch die neuen Vereinbarungen fest.

Passend für: Eheprobleme, Überlastung in der Beziehung, Streit in der Familie, schulische Probleme der Kinder, systemische und zwischenmenschliche Konflikte.
Ziele: Konfliktmuster durchbrechen
Kommunikation verbessern
Entlastung für das Familiensystem schaffen
Umfang: 1× Systemisches Erstgespräch: 90 Minuten (ggf. mit beiden Partnern oder Elternteil und Kind)
3× Fokussierte Sitzungen: je 50 Minuten – Arbeit an konkreten Erziehungs- und Beziehungskonflikten und Alltagsregeln
1× Abschlussgespräch: 50 Minuten – Zusammenfassung der neuen Vereinbarungen und Strategien
Dauer: ca. 4–6 Wochen

634 €*

statt 667 € bei Einzelbuchung – Sie sparen 5 %

Ratenzahlung möglich (3 × 223 €)

* Bei Einmalzahlung vor Behandlungsbeginn

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Das „Wachstums- & Stabilisierungs“-Paket

Nachdem Sie Ihre akuten Herausforderungen gemeistert haben, ist dies der Weg, um die neugewonnene Stabilität zu festigen und Raum für persönliche Weiterentwicklung zu schaffen. Regelmäßige Reflexionssitzungen, abgestimmt auf Ihre weiteren Themen, vertiefen bereits erlernte Techniken und verankern vorbeugend neue Strategien. Welche Zeitabstände für Ihren Weg passen, legen wir gemeinsam fest.

Passend für: Bestehende Klientinnen und Klienten, die ihre akuten Herausforderungen gemeistert haben und die neugewonnene Stabilität festigen möchten.
Ziele: Den bisherigen Therapieerfolg absichern
Rückfällen vorbeugen
Kontinuierlich im Prozess bleiben und Raum für persönliches Wachstum schaffen
Umfang: 5 Einzelsitzungen à 50 Minuten in regelmäßigen Abständen, z. B. alle 3 bis 4 Wochen
Reflexion von Alltagsfortschritten und Vertiefung bereits erlernter Techniken
Dauer: ca. 3–5 Monate, je nach Rhythmus

547 €*

statt 575 € bei Einzelbuchung – Sie sparen 5 %

Ratenzahlung möglich (3 × 192 €)

* Bei Einmalzahlung vor Behandlungsbeginn

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Das „Sicherer Hafen“-Paket

Dieses Programm unterstützt Sie dabei, die Dynamik von Angst- und Panikattacken zu verstehen und die Kontrolle über Körper und Geist zurückzugewinnen. Es umfasst eine ausführliche Anamnese, gezielte Sitzungen, um Auslöser zu erkennen, das Erlernen von Bewältigungstechniken wie Atem- und Erdungsmethoden und eine abschließende Stabilisierungsphase.

Passend für: Menschen mit starken Ängsten, Panikattacken oder Phobien, mit Unruhe und körperlichen Stressreaktionen, die sie im Alltag stark einschränken.
Ziele: Die Dynamik von Angst- und Panikreaktionen verstehen
Die Kontrolle über Körper und Geist zurückgewinnen
Auslöser erkennen und Bewältigungstechniken erlernen
Umfang: 1× Anamnese & Psychoedukation: 90 Minuten – detaillierte Bestandsaufnahme und Aufklärung über die Entstehung von Angst
5× Vertiefungssitzungen: je 50 Minuten – Arbeit an Auslösern, Expositionsschritte und Einüben von Strategien
1× Abschluss & Rückfallprophylaxe: 90 Minuten – Erfolge sichern und einen Notfall-Plan für die Zukunft erstellen
Zusatzleistung: Individueller Notfall-Übungsbogen bzw. Atem- und Erdungsprotokoll für zu Hause.
Dauer: ca. 2–3 Monate

940 €*

statt 989 € bei Einzelbuchung – Sie sparen 5 %

Ratenzahlung möglich (3 × 330 €)

* Bei Einmalzahlung vor Behandlungsbeginn

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Das „Paar-Intensiv“-Paket

In Zeiten von Beziehungskrisen oder Kommunikationsproblemen ist professionelle Unterstützung ein wichtiger Schritt, um wieder zueinanderzufinden. Dieses Paket bietet Ihnen als Paar einen geschützten Raum.

Wir beginnen mit einer ausführlichen Doppelsitzung, um die Dynamik und die tieferliegenden Ursachen der Konflikte zu verstehen. Es folgen drei Sitzungen à 90 Minuten, in denen wir an konkreten Kommunikations- und Lösungswegen arbeiten. Eine abschließende Sitzung hilft, die neuen Vereinbarungen in Ihren Beziehungsalltag zu integrieren.

Passend für: Paare in akuten Beziehungskrisen, bei Beziehungs- und Eheproblemen, sexuellen Schwierigkeiten, Kommunikationssackgassen oder hartnäckigen Konfliktmustern.
Ziele: Die Paardynamik und tieferliegende Ursachen der Konflikte verstehen
Neue Kommunikationswege erarbeiten
Entlastung schaffen und Vereinbarungen für den Beziehungsalltag treffen
Umfang: 1× Initiale Doppelsitzung: 90 Minuten – Bestandsaufnahme, Klärung der Paardynamik und erste Deeskalation
3× Fokussierte Sitzungen: je 90 Minuten – intensive Arbeit an konkreten Konfliktpunkten und neuen Lösungsstrategien
1× Abschlusssitzung: 50 Minuten – die neuen Beziehungsvereinbarungen verankern
Dauer: ca. 6–8 Wochen

896 €*

statt 943 € bei Einzelbuchung – Sie sparen 5 %

Ratenzahlung möglich (3 × 315 €)

* Bei Einmalzahlung vor Behandlungsbeginn

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Das „Coaching- & Entwicklungs“-Paket

Persönliches Wachstum beginnt mit Klarheit und bewusster Ausrichtung. Dieses Paket begleitet Sie in fünf wöchentlichen Sitzungen à 50 Minuten: Wir erarbeiten neue Perspektiven, lösen Blockaden und entwickeln zielgerichtete Strategien für Ihre aktuellen Lebensthemen.

Passend für: Menschen ohne klinisches Störungsbild in einer beruflichen oder privaten Umbruchphase, die persönliche Ziele klären, ihren Selbstwert stärken und ihre Persönlichkeit entfalten möchten.
Ziele: Klarheit gewinnen und sich bewusst ausrichten
Mentale Blockaden lösen
Zielgerichtete Strategien für aktuelle Lebensthemen entwickeln
Umfang: 5 wöchentliche Sitzungen à 50 Minuten
Zielgerichteter Reflexions- und Handlungsprozess mit konkreten Schritten für den Alltag
Dauer: ca. 5–6 Wochen

665 €*

statt 700 € bei Einzelbuchung – Sie sparen 5 %

Ratenzahlung möglich (2 × 350 €)

* Bei Einmalzahlung vor Behandlungsbeginn

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Das „Pferdegestützte Entwicklungs- & Führungs“-Paket

Pferde reagieren ohne Vorurteile, feinfühlig und ehrlich auf unsere Körpersprache, unsere innere Haltung und unsere Ausstrahlung. Das macht sie zu besonderen Partnern für Ihre persönliche Weiterentwicklung. In diesem Paket nutzen wir die feine Wahrnehmung meines Therapiepferdes Ashley, um Ihre Kommunikations- und Führungsqualitäten zu stärken.

Auf Augenhöhe und ohne Reiten, ganz in der Begegnung am Boden, erhalten Sie unmittelbares, wertfreies Feedback auf Ihr Auftreten. Sie lernen, klare Grenzen zu setzen, Ihre innere Unruhe zu regulieren und mit Präsenz und Authentizität zu führen, im Beruf wie im Alltag.

Passend für: Menschen, die ihre Kommunikations- und Führungsqualitäten stärken, persönliche Blockaden lösen oder durch die Arbeit mit dem Pferd neue Perspektiven für Leben und Beruf gewinnen möchten.
Ziele: Echtzeit-Feedback erleben: die eigene Wirkung auf andere an der Reaktion des Pferdes verstehen
Authentische Führung stärken: natürliche Autorität und Durchsetzungsstärke ohne Druck oder Dominanz
Körpersprache & Präsenz schärfen: nonverbale Signale bewusst wahrnehmen
Grenzen setzen & Klarheit gewinnen: klare Abgrenzung und souveräne Impulskontrolle im Hier und Jetzt
Vertrauen & Selbstwert aufbauen: Unsicherheiten überwinden, innere Stabilität festigen
Umfang: 4 Einzelsitzungen à 90 Minuten – Vorbereitung, Interaktion und Nachbereitung direkt am Pferd
Übungen am Boden mit unmittelbarem Feedback von Ashley
Dauer: ca. 6–8 Wochen

855 €*

statt 900 € bei Einzelbuchung – Sie sparen 5 %

Ratenzahlung möglich (3 × 300 €)

* Bei Einmalzahlung vor Behandlungsbeginn

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Welches Paket passt zu Ihrem Thema?

Angst, Unruhe & Körper

Angstzustände und Panikattacken, Phobien, Generalisierte Zukunftsängste, Soziale Phobien und mehr

Sicherer Hafen · Pferdegestützte Entwicklung & Führung

Krisen, Erschöpfung & schwere Zeiten

Burn-Out, Depressionen, Sinnkrisen, Emotionaler Erschöpfungszustand und mehr

Akut-Anker

Partnerschaft & Familie

Beziehungs- und Eheprobleme, Kommunikationsblockaden im Alltag, Vertrauensverlust / Seitensprünge, Differenzen in der Lebensplanung und mehr

Paar-Intensiv · Familien- & Erziehungs-Kompakt

Beruf, Selbstwert & persönliches Wachstum

Mobbing, Probleme im beruflichen Bereich, Orientierungslosigkeit / Karrierewechsel, Imposter-Syndrom (Selbstzweifel) und mehr

Coaching & Entwicklung · Pferdegestützte Entwicklung & Führung

Alle Themen mit kurzer Beschreibung finden Sie unter Psychotherapie & psychologische Beratung. Sie sind unsicher, welches Paket passt? Im Erstgespräch finden wir es gemeinsam heraus, und natürlich können Sie auch einzelne Sitzungen buchen (Was es kostet).

Ich freue mich auf Sie

Der erste Schritt darf klein sein.

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Wir finden gemeinsam einen Termin – in der Praxis in Schwetzingen oder online.

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Glücks-Konzepte
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